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Meine Arbeit wird unterstützt vom Bürgerverein Soldiner Kiez e.V.

Ihre Diana Schaal

Durchhalten!!!

Normalerweise bin ich jemand, die nicht viel von Durchhalteparolen hält.

Ich überlege mir lieber, was ich tun kann, um die vorhandene Situation zu verbessern.

Im zweiten Lockdown der Corona-Pandemie ist jedoch Durchhalten erst einmal das Beste, was wir tun können, um die Situation zu verbessern.

Durchhalten fällt uns allen schwer. Damit es uns leichter fällt, hier ein paar Tipps:

Es geht vorüber.

Die Corona-Pandemie ist kein dauerhafter Zustand. Sobald der Frühling kommt, können wir wieder mit mehr Freiheit rechnen – vorausgesetzt, wir halten jetzt den Lockdown durch.

Es gibt bereits jetzt zwei wirksame Impfstoffe gegen Covid 19, und ein dritter steht in Europa kurz vor der Zulassung. Weitere werden folgen. Wir können und werden die Corona-Pandemie besiegen!

Tun Sie jetzt zu Hause Dinge, zu denen Sie sonst nie kommen.

Normalerweise bringt uns die Freizeitgestaltung genügend Abwechslung – und manche/r hat sogar ständig die Angst, was zu verpassen. Im Lockdown ist die Freizeitgestaltung sehr eingeschränkt.

Tun Sie daher jetzt zu Hause das, wozu Sie sonst nie kommen:

Aufräumen, Ausmisten, Unterlagen für die Steuererklärung zusammensuchen, do it yourself-Aktivitäten wie neue Koch- oder Backrezepte ausprobieren, alte Klamotten reparieren oder sogar umarbeiten (zu beidem gibt es viele gute Anleitungen bei Youtube!), sich Bücher vornehmen, die schon ewig ungelesen im Regal rumstehen, Gespräche mit den Lieben führen, Gesellschaftsspiele in der Familie oder mit einem anderen lieben Menschen machen.

Belohnen Sie sich.

Da das Durchhalten uns schwerfällt, sollten wir uns ab und an dafür belohnen.

Auch dafür gibt es im Lockdown noch Möglichkeiten:

Ein heißes Bad mit einem schönen Badezusatz, eine neue Kleinigkeit aus dem online-Handel, z. B. ein Buch, Video, modisches Top, technisches Spielzeug, ein Spaziergang in der Natur mit einem lieben Menschen, eine Foto-Safari im Freien unter einem bestimmten Motto, ein gutes Gericht, das Sie bei einem lokalen Restaurant bestellen.

Versuchen Sie jedoch, für Ihre Belohnungen nicht übermäßig viel Geld auszugeben. Überlegen Sie sich lieber Formen der Belohnung, die wenig oder nichts kosten. Bücher und Videos kann man ausleihen, z. B. in der Bibliothek am Luisenbad.

Sie hat Mo., Mi., und Fr. von 13:00 bis 19:30 geöffnet.

Halten Sie Kontakt zu lieben Menschen.

In Katastrophenfällen wollen Menschen instinktiv näher zusammenrücken. Diese Möglichkeit ist in der Corona-Pandemie leider begrenzt. Halten Sie dennoch Kontakt zu Freundinnen, Freunden und zu Verwandten: Per Telefon, per E-Mail, per Skype oder Zoom oder auch per Brief.

Treffen Sie einzelne dieser Menschen zu einem Spaziergang oder laden Sie einzelne dieser Menschen zu sich nach Hause zu einem heißen Getränk und Keksen ein. Sprechen Sie miteinander!

Falls Sie zu wenige liebe Menschen kennen, können Sie sich zum Reden auch an die Telefonseelsorge wenden. Sie ist kostenlos und steht rund um die Uhr zu Verfügung:

Tel. 0800 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222.

Das Berliner Corona-Seelsorgetelefon für Sorgen rund um Corona ist von 8.00 Uhr bis 24.00 Uhr kostenfrei unter der Rufnummer: 030 403 665 885 erreichbar.

Machen Sie Pläne für die Zeit nach der Corona-Pandemie.

Jetzt besteht die Möglichkeit, nochmals darüber nachzudenken, was Sie mit dem Rest Ihres Lebens beginnen wollen. Was ist Ihnen im Leben wirklich wichtig, und wie können Sie versuchen, das zu erreichen? Was soll in Ihrem zukünftigen Leben anders sein? Wer könnte Sie bei dieser Entwicklung unterstützen? Nutzen Sie dafür ruhig das Internet zur Recherche!

Bitte bleiben Sie alle gesund!

Ihre Diana Schaal